اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.

اینکه بخواهی دائم مورد تایید دیگران قرار بگیری.

اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران  پیش داوری کنی یاخود  مورد پیش داوری قراربگیری .همیشه بگو:

خدایا کمک کن دیرتر برنجم .زودتر ببخشم.کمتر پیش داوری  کنم.وبیشتر فرصت دهیم.

چنان چه کسی سینه اش تنگ شده است ومغموم وناراحت است.خواندن سوره “انشراح” سینه اش را گشاده وباز خواهد کرد.این عمل مجرب است….

گاهی برای رها شدن از زخم های زندگی  باید بخشید وگذشت…

 میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم .سخت ترین کار دنیاست…..

ولی تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم وآدمهایی خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و ر ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم…

رنگ آرامش را نخواهیم دید..گاه چشم ها را باید بست واز کنار تمام بد بودنها گذشت…